Ефективната употреба на конеца за зъби
Почистването на зъбите с конец е част от добрата устна хигиена. С четката за зъби се почистват едва 65% от зъбните повърхности. Останалите 35% са предимно междузъбните участъци и те са достъпни само за зъбните конци.
Конецът за зъби представлява тънка, мека нишка, която се използва за почистване на пространствата между зъбите. Конците обикновено са найлонови, могат да бъдат навосъчени и ненавосъчени, с вкус и без вкус, във вид на ленти или конци. Изборът на конци до голяма степен е въпрос на личен избор и препоръка на стоматолог.
Четкането на зъбите, почистването с конци, здравословната диета и редовните профилактични прегледи при зъболекар са необходими за вашата здрава усмивка.
Защо е важно използването на конец за зъби?
- Отстранява механично хранителните остатъци.
- Премахва плаката между зъбите, където четката за зъби не може да достигне.
- Предпазва от кариес и заболявания на венците (гингивит, пародонтит).
- Заедно с четкането на зъбите предпазва от лош дъх.
Техника за почистване на зъбите с конец
- Откъснете конец с дължина 40-45 см и го навийте около средните пръсти на всяка ръка.
- Дръжте конеца между палеца и показалеца като оставите разстояние между тях 2-3 см.
- Внимателно въведете конеца в междузъбното пространство с движения напред и назад. Ако контактът между два зъба е силен, може да се наложи използването на малко натиск, за преодоляване на контактната точка. Внимавайте да не увредите венеца.
- Дръпнете конеца върху страната на един от двата зъба. Така конецът се извива под формата „С” и може да почисти максимална площ от зъба.
- Нежно почистете зъбната повърхност под и над нивото на венеца.
- Повторете същото със съседната зъбна страна.
- Извадете конеца и повторете за всички междузъбни пространства до последния зъб в горна и долна челюст.
- Изплакнете устата си с вода за уста, за да отстраните почистената храна.
Ако забележите някакъв проблем (напр.закъсване на конеца между зъбите), посетете зъболекаря си.
Колко често трябва да се използва конец за зъби?
Почиствайте зъбите си с конец най-малко веднъж на ден, като задължително е почистването вечер преди лягане.
Какво се случва ако не използвате конец за зъби?
- Неотстранената от междузъбното пространство плака се превръща в зъбен камък.
- С течение на времето се повишава количеството на „по-опасните” видове бактерии и това води до възпаление на венците (гингивит). Ако гингивитът не се лекува, може да прогресира до пародонтит.
- Повишава се рискът от образуване на кариес.
Четкането на зъбите, почистването с конци, здравословната диета и редовните профилактични прегледи при зъболекар са необходими за вашата здрава усмивка.
